Andra fyspasset!
Ja även om detta nu inte stämmer som Freddy skrivit så ska jag försöka kladda ner några rader.
Andra fyspasset med Henke är nu genomfört och det känns i kroppen idag, men som sagt det ska ju kännas ett tag efter att man tagit ut sig. Gårdagens träning startades med lite löpning med vikter runt benen och vissa som sprungit med det dagen innan slapp, men vissa fick ta på sig igen (tex Macke Bula) haha ;) Vi tog en runda från sporthallen upp till djurhult över nya bron och sen djurhultsrakan ner och in bland Hillerhags hus, (där vi även tänkte slita upp Uffe ur soffan), väl framme vid violen så hörde vi fortfarande Martins röst i klungan och då kändes det som att vi fick öka lite och det gjordes även, det blev tystare i klungan, haha ;) Kul och se att alla verkar ha god kondition i år med trots uppehållet! Dags för ombyte till styrketräning och uppställning, jag va egentligen så trött så jag inte minns så många övningar vi gjorde och absolut inte vilken ordning men kålmasken *3 minns jag mycket väl, benpressen *3 minns jag också mycket väl där jag utsatte "Kaggen"(Erik K) för hård press vilket jag fick igen i sista omgången.. Sista övningen va iaf grodhopp fram och tillbaka på Henkes kommando, detta va jobbigt!
Men det är grymt kul att vi är igång och det blir vad man gör det till boys! Vi är ett gott gäng och vi gör alltid saker till det bästa! :)
// # Rasmus Stensson
Andra fyspasset med Henke är nu genomfört och det känns i kroppen idag, men som sagt det ska ju kännas ett tag efter att man tagit ut sig. Gårdagens träning startades med lite löpning med vikter runt benen och vissa som sprungit med det dagen innan slapp, men vissa fick ta på sig igen (tex Macke Bula) haha ;) Vi tog en runda från sporthallen upp till djurhult över nya bron och sen djurhultsrakan ner och in bland Hillerhags hus, (där vi även tänkte slita upp Uffe ur soffan), väl framme vid violen så hörde vi fortfarande Martins röst i klungan och då kändes det som att vi fick öka lite och det gjordes även, det blev tystare i klungan, haha ;) Kul och se att alla verkar ha god kondition i år med trots uppehållet! Dags för ombyte till styrketräning och uppställning, jag va egentligen så trött så jag inte minns så många övningar vi gjorde och absolut inte vilken ordning men kålmasken *3 minns jag mycket väl, benpressen *3 minns jag också mycket väl där jag utsatte "Kaggen"(Erik K) för hård press vilket jag fick igen i sista omgången.. Sista övningen va iaf grodhopp fram och tillbaka på Henkes kommando, detta va jobbigt!
Men det är grymt kul att vi är igång och det blir vad man gör det till boys! Vi är ett gott gäng och vi gör alltid saker till det bästa! :)
// # Rasmus Stensson
Kommentarer
Trackback
